ActiveDays an Pfingsten mit Yoga und Fitness

Activedays: 13.–16. und 15.–22. Mai 2016

Während diesen Tagen organisieren wir auf Mallorca eine Yoga und Fitness Aktivwoche, die in der Regel aus ca. 15–20 Personen besteht. Unser ideales Reisedatum wird für Pfingsten festgelegt, damit man mit Frühbuchrabatt reservieren kann. In diesen Tagen profitierst Du von der Bewegung aus Yoga und Fitness in verschiedenen Richtungen.

«ActiveDays» Gabriel und Atilla begleitet Dich durch diese Woche. Zeit zu haben sich nur auf Körper, Geist und Seele auszurichten – ganz nach dem Motto «Bewegt im Leben und Leben in Bewegung». Diesbezüglich unterrichten wir den modernen Yoga aus dem traditionellen Ursprung der Bewegungswissenschaft sowie Pilates nach Josef-Johannes Pilates. Nebst der Yoga- und Pilatespraxis, haben wir noch viele Extras auf Lager. Je nach Bedarf können auch ein Personal Training oder eine Ernährungsberatung Vorort gebucht werden.

Willkommen sind Singles, Paare, Sportlerinnen und Sportler, Seniorinnen und Senioren, Yoginis und Yogis sowie Pilates-Übende und Fitnessbegeisterte.

Feriengrüsse

Gabriel und Attila

Portrait Gabriel und Attila





 Spüre die Quelle der Energie

Yoga

Wer ist unsere Zielgruppe?

Mein Yoga ist für jeden. Egal wie fit, wie geübt oder wie alt Du bist – die Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene jeder Trainings – und Altersstufe geeignet.

Was möchte unsere Zielgruppe wissen?

In einem Yogaablauf wird Yogabriel die einzigartige Übungsmethode vorstellen, welche die Ausübung der Asanas durch den Ersatz von Hilfsmitteln für Anfänger und weniger Bewegliche einfacher und zugleich effektiver macht.

Welche Vorkenntnisse hat unsere Zielgruppe?

Auf der ganzen Welt entdecken immer mehr Menschen Yoga als einen Weg, um sich fit zu halten, Stress abbauen und Erkrankungen vorzubeugen. Yogabriel erwartet keine besondere Vorkenntnisse, wobei in den Ferien an der frischen Meeresluft Yoga motivierend ist.

Nutzen für Yoga–Übende?

Das Ziel des Yoga ist es, die Einfachheit und Stille der Gedanken wieder herzustellen. Dieses Gefühl der Ruhe stellt sich durch das Üben der Asanas und des Pranayama (Atemkontrolle) ein. Im Gegensatz zu anderen Übungsformen, die Muskeln und Knochen sehr anstrengen können, verjüngt Yoga den Körper auf sanfte Weise. Yoga befreit den Geist von den negativen Gefühlen, die in der Hektik des modernen Lebens entstehen. Yoga erfüllt uns mit Hoffnung und Optimismus. Es hilft, physisch und psychisch gesund und zufrieden zu werden. Yoga ist wie eine Wiedergeburt.

Fitness

Die Idee, Yoga und Fitness miteinander kombiniert anzubieten, hat sich als erfolgreich herausgestellt. Nicht zuletzt, weil das Fitnesstraining aus Bodymove und Interwalltraining  den Körper intensiv aufwärmt und die darauf folgenden Yogaübungen viel einfacher zu praktizieren sind.

Täglich werden verschiedene Richtungen im Fitnessbereich angeboten und somit auf eine ganzheitliche Körperstruktur geachtet.

Mallorca

Hotel-Pool

In nur 90 Minuten Flugzeit sind wir bereits in der von uns geplanten Aktivferien auf Mallorca. Angenehmes Klima, glasklares Meerwasser und weisse Sandstrände sind die Qualitätsvorstellungen dieser malerischen Insel.

Hier liegt unser Hotel: